PODZIMNÍ SOUSTŘEDĚNÍ ŽACTVA NA HRABĚNCE

Sice už by jsme všichni rádi lyžovali, ale nebylo žádné překvapení, že jsme museli hodit lyže do kouta a využít všechny dostupné prostředky, které máme. Minulý týden jsme se na čtyři dny soustředili v Jilemnici v areálu Hraběnka. Bylo nás skoro 30 v jedné partě. Domácí prostředí nabídlo spoustu možností pro kvalitní biatlonový trénink, současně i pestrost a zábavu. Na této kombinaci jsme kemp postavili.

Tréninky byly zaměřeny především na střelbu po zátěži, ale i na to, co běžně nestihneme. První den jsme zahájili komplexním tréninkem, tedy tréninkem běhu, rychlosti, obratnosti v kombinaci se střelbou. Stříleli jsme po vysoké zátěži a rezervy byly znát. Odpoledne děti vyzkoušely horolezeckou stěnu, kde jsme měli zkušeného pana Tryznu jako instruktora, který dětem představil tento sport, ujasnil pravidla a šlo se na věc. Mnoho dětí vidělo vše poprvé, nebály se toho a zdolávaly jednu „cestu“ za druhou. Nadšení i vyčerpání bylo viditelné. Večer, aby toho nebylo málo, jsme se vrhli na strečink, tam to je u některých velká bída, i když všichni vědí „jak na to“, aby tomu tak nebylo. I tak náročný program neměl očekávaný uspávací účinek a porušená večerka přispěla k další tréninkové fázi v podobě „nočního běhu“ na Jilemnické náměstí a zpět… Tímto stylem byl ukončen první den. Uf.

Pátek začal tradiční rozcvičkou, přípravou střelnice, suchou střelbou a lehkým kompenzačním cvičením…po snídani následoval komplexní trénink a odpoledne běh s holemi v Prachovských skalách s panoramatickými výhledy. Za odměnu jsme si neodpustili bazén v Jičíně. Děkujeme za převoz dětí Lence Johnové! Večer zase strečink a den byl za námi. Po předchozích zkušenostech, večerka dodržena a šlo se spát tentokrát včas 😉

V sobotu už byl budíček mrtvol, všichni sotva vstávali, přesto ale vstali! Na to zase máme páky… Rozcvička standart, lehký rozběh dne. Před dopoledním tréninkem půlhodinka s fyzioterapeutkou, pak komplexní trénink na kolečkových lyžích a odpo bylo herní, dali jsme pár sprintů s obratnosti a potom už jen hry. Na závěr se z lesa vynořila Verča Vítkova s Markem Lejskem, nechali se chvilku ukecávat a potom neodolali a zahráli si s námi poslední tři hry. Verča má zřejmě naladěno, protože byla ve vítězném družstvu! Potom už jsme se směřovali mimo náš „obor“. Po večeři jsme vyrazili do Vrchlabí na hokejový zápas Bílina – Vrchlabí. Tento nápad byl podpořen 😉 Michalem Teichmanem úplně nad očekávání všeho. Vzal autobus z vlastní autodopravy a navíc nám zajistil i zdarma lístky na utkání. Děkujeme! Atmosféra plného stadionu byla skvělá, utkání plné gólů (a výhra Vrchlabí 10:5). Děcka byla všude a nikde, ale rozkaz zněl jasně, neopustit stadion. Kupodivu jsme se všichni vrátili zpět na základnu a tímto další den skončil.

Poslední den a byl v plánu závod. Vytvořili jsme nový druh závodu inspirovaný běžeckým lyžováním. Pulka závodu byla klasickou technikou, potom rychlé přezutí a druhá půlka bruslením. V závodě všichni 3x stříleli a sami jsme byli překvapení, jak skvělé byly střelby! Spousta sportovců předvedlo bezchybnou střelbu a tím si určitě zvedli sebevědomí před nadcházející sezonou.

Na soustředění jsme toho zvládli opravdu hodně, dny byly využity na 100% a to si zasloužilo volnější týden, s trochou relaxu před nadcházející zimou. Ta se snad brzy dostaví a Krakonoš nám nasype hromadu sněhu!

Díky vše za účast

Skol

Hanis & Petr